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老胃病反反复复,你有没有这几种不良习惯?

本文已帮助人    日期:2021-12-31 17:08    来源:石狮现代医院    字体大小【小】【中】 【大】

石狮现代医院胃肠科医生:俗话说“十胃九病”,说明胃病患者人群十分庞大。

 

还有句话说:胃病“三分治,七分养”,就是强调在治疗的同时,注意养胃更为重要。

 

当我们的胃出现问题时,首先要找医生,第二要靠自己。

 

有些不好的饮食作息习惯,不但能引发胃病,还能加重病情,使胃病久治不愈。

口味浓重

重口味的食物更下饭,这是很多人的认知。

老胃病反反复复,你有没有这几种不良习惯?

 

但是,高盐食物会直接损害胃黏膜,增加患胃癌的风险;油腻食物会刺激胃液大量分泌,久而久之造成胃黏膜的糜烂溃疡。

抽烟酗酒

抽烟的人以为尼古丁只会进入肺,殊不知,烟雾也会随着消化道进入胃,直接刺激胃黏膜。

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小酌怡情,贪杯伤胃。酒精饮品在20°以上时,每小时饮用超过100ml,就可能会直接破坏胃黏膜屏障,引起充血、水肿、糜烂,甚至出血。

药物刺激

很多人在吃药后,感觉肠胃不适,很难受,这可能是药物刺激到了,常见的阿司匹林、布洛芬等西药,都是对胃可能造成刺激的药物。

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所以,建议大家在用药前咨询医生,看一些对胃有刺激性的药物能否饭后服用。

三餐不定

“废寝忘食”似乎成了不少人的习惯,然而就是无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。

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胃是一个严格遵守“时间表”的器官,它在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。

暴饮暴食

早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食......

 

暴饮暴食所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。

老胃病反反复复,你有没有这几种不良习惯?

 

如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,长期以往,对胃部伤害很大。