医院电话
0595-88567120

门诊时间
365天24小时无假日医院

当前位置: 主页 > 医院新闻 >

哪些行为会损害胃部健康?该怎样避免

本文已帮助人    日期:2021-12-30 19:16    来源:石狮现代医院    字体大小【小】【中】 【大】

元旦快到了,又是阖家团聚、亲朋聚会的日子,当然就避免不了一道又一道的美味佳肴。如果在这个时候,胃突然不舒服,不能与家人共享美食,共饮美酒,未免有些遗憾。

 

为什么胃会突然不舒服?哪些行为会损害胃的健康?胃有七怕,石狮现代医院胃肠科医生带大家来先了解一下。

 

 

 

胃怕什么?

GENIUS

一怕“不守时”

 

“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯,然而就是无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。近年来,功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。

 

GENIUS

二怕“晚餐过饱”

 

早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵,健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。

 

晚饭过饱或临睡前吃夜宵,不仅会影响睡眠、导致肥胖,胃酸分泌过量会腐蚀胃黏膜,长期如此,就会导致糜烂、溃疡等疾病。

 

GENIUS

三怕“饮食不洁”

 

幽门螺杆菌是引发慢性胃病的最大原因,大多是由于饮食不洁引发,各种致病性细菌的繁殖速度很快,如果吃了不清洁或不新鲜的食物,就很容易引起急性胃炎,出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。

 

GENIUS

四怕"受寒"

 

胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官,人体受到冷空气刺激后,胃部容易发生痉挛性收缩,从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状

 

GENIUS

五怕"过度疲劳"

 

无论是从事体力劳动还是脑力劳动,长期超负荷的工作都会导致疲劳过度,这不但会使机体的抵抗力下降,而且会使胃黏膜的防御作用削弱。容易引起胃部供血不足,使分泌功能失调,而胃酸过多就会使胃黏膜受到损害。

 

GENIUS

六怕"烟酒无度"

 

酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞,还会直接损害胃黏膜,使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。

 

烟草不但会伤害人体的呼吸系统,而且对胃的损伤也不可小视,吸烟的人往往更容易患上胃炎等其他胃肠道疾病。

 

GENIUS

七怕“滥用药物”

 

许多药物都会损伤胃黏膜。例如保泰松、消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物等,因此,服用这些药物应当严格遵循医嘱,而且最好在饭后服用。

 

 

GENIUS

胃肠科医生建议

 

胃的守时性非常强,如果想要保证胃部健康,按时食用一日三餐是非常重要的一点。

 

除了按时吃饭以外,吃什么对于肠胃保养也是非常重要的。如果想要尽量远离胃病,日常饮食应以荤素搭配、营养均衡为原则,且口味尽量保持清淡,不可过度食用油腻、辛辣类重口味食物。

 

在平时生活中经常出现腹胀、腹泻、便秘、反胃等不适症状的,一定要及时就医诊察,确定肠胃是否已经出现疾病。